Schlafverbesserung

In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Ein- sowie Durchschlafstörungen.

Diese können viele unterschiedliche Ursachen haben, wobei man hier grob unterscheiden kann zwischen körperlicher und psychischer Ursache.

Bei ca. der Hälfte der Menschen liegen die Ursachen im psychischen Bereich. Dazu zählt Stress, Angst, innere Unruhe, nicht „loslassen können“ usw.

Bei der anderen Hälfte können körperliche Erkrankungen vorliegen. Daher ist es dringend angeraten, eine ärztliche Untersuchung der Beschwerden durchführen zu lassen, um eine Gesundheitsgefährdung durch nicht rechtzeitiges Erkennen ernster Leiden zu vermeiden.

In meiner Praxis wird der erste Schritt für Sie das Erlebnis einer tiefen Entspannung sein. Sie werden lernen, wie es sich anfühlt, wenn ihre bewussten Gedanken während der Entspannung in den Hintergrund treten. Weitere Instruktionen für ihr Unterbewusstsein werden dazu beitragen, dass Sie auch künftig einen tiefen und erholsamen Schlaf genießen dürfen.

Bei schweren psychischen Erkrankungen, wie z.B. Traumatas und Depressionen kann eine andere, aufwendigere Herangehensweise an die Problematik notwendig sein. Hier würde eine hypnotische Schlafförderung womöglich zu kurz greifen.

Ablauf dieser Sitzung: Dauer: ca. 2 Stunden

Inhalt: Vorgespräch, Hypnose, Suggestion, Nachgespräch

Nach dem Vorgespräch besteht für den Klienten sowie für den Therapeuten die Möglichkeit, die Sitzung abzubrechen, ohne dass dabei Kosten für den Klienten entstehen.