Mittels einfacher Techniken kann bewusst und gezielt eine hypnotische Tiefenentspannung herbeigeführt werden. Dabei wird im Besonderen der schnelle und direkte Zugang zum Unterbewusstsein genutzt um z.B. unbewusste Blockaden zu finden und zu bearbeiten.
Die Hypnose wirkt bei Raucherentwöhnung genauso wie bei der Beschleunigung von Heilungsprozessen, der Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Schmerzbetäubung. Sehr effektiv auch bei Streßabbau, Gewichtsabnahme, Lampenfieber u.v.m.
Bei einigen bestimmten Krankheiten sollte keine Hypnose angewendet werden. Dies muß aber vor einer Hypnosesitzung geklärt werden.